Dieta wegańska Korzyści związane z dietą wegańską
Dieta wegańska staje się coraz popularniejsza ze względu na jej pozytywny wpływ na zdrowie. Badania wykazują, że dieta wegańska może pomóc w zmniejszeniu ryzyka chorób serca, otyłości, cukrzycy typu 2 i niektórych rodzajów raka.
Dieta wegańska jest również bogata w błonnik pokarmowy, witaminy i minerały, dzięki czemu może pomóc w utrzymaniu zdrowia układu trawiennego i regulacji poziomu glukozy we krwi.
Ponadto, dieta wegańska może